腰是有“年龄”的,但“腰龄”却不一定跟岁数成正比。随着现代生活压力增加,很多人不注意腰部保健,20来岁就有了40岁的腰。专家表示,“腰龄”早衰在年轻人中越来越多见,主要源于生活方式不当,应尽早预防。
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你的“腰龄”早衰了吗?
如果出现以下情况,说明你的“腰龄”早衰了,需要改善自己的生活方式———
1、久坐之后突然起身,会感到腰部酸胀不适,直不起来;
2、偶尔运动一下,两三天还会感到腰酸背痛;
3、弯腰摸脚趾,同龄人做起来比较轻松,而自己很费劲甚至腰还有点疼。